Počkaj, to ešte nie je všetko!
Mentálnu výzvu si si úspešne stiahla a za pár minút ti príde na email, ale to najdôležitejšie pre teba ešte len prichádza!
Dokončené len na
50%
Pozri si krátke video a zisti, ako môžeš mať doma 15 a viac minút pokoja každý deň, vďaka jednoduchému systému, ktorý ti prinesie viac pokoja a času pre seba.
Ponuka je časovo obmedzená.
Po uplynutí časomiery sa stránka zavrie a túto cenu už nebude možné získať.
14m 59s
POZNÁŠ DETI, O KTORÝCH SA
HOVORÍ, ŽE SÚ NEPOSLUŠNÉ
ALEBO NEVYCHOVANÉ?
Častokrát nejde o výchovu.
Dieťa, ktoré neustále potrebuje mamu alebo je nepokojné, nie je neposlušné, nevychované ani „zlé“.
Len mu chýba mentálna výzva…
VEĽA Z NÁS MAMIČIEK MÁ POCIT, ŽE ROBÍ VŠETKO SPRÁVNE...
A áno! Dnes robíme veľmi veľa veci naozaj perfektne... Napríklad:
-
Dbáme na hygienu.
-
Riešime stravu.
-
Strážime pokojný spánok.
-
S dieťaťom chodíme von.
-
Hýbeme sa s ním.
-
Snažíme sa.
A AJ NAPRIEK TOMU SA STÁLE CÍTIME VYČERPANÉ A…
❌ naše deti sa rýchlo nudia
❌ deti nás nepočúvajú
❌ nevydržia pri ničom dlho
❌ deti nám robia naschvál
❌ deti nás ignorujú, keď im niečo povieme
❌ 24/7 si pýtajú našu pozornosť
❌ A ani si v pokoji nevieme vypiť kávu
PROBLÉM NIE JE V NÁS. A ČASTO ANI V NAŠICH DEŤOCH.
Naše deti nepotrebujú viac hračiek...
... ani viac aktivít. Ani viac pozornosti od nás mám. Ani viac vychovávať.
Naše deti potrebujú rovnováhu. To, že naše deti stále vyhľadávajú nás mamy, ešte neznamená, že robíme niečo zle. Znamená to len, že myseľ našich detí si nemá kde oddýchnuť. A vtedy si prirodzene hľadá reguláciu tam, kde ju pozná, a kde je to prirodzené. U nás mamičiek.
DIEŤA POTREBUJEME
3 PILIERE ROVNOVÁHY
1. TELO
hygiena, strava, spánok
2. POHYB
fyzická aktivita, pobyt vonku
3. MYSEĽ
mentálna výzva
(a ten 3 sa často vynecháva alebo mamičky o ňom ani nevedia)
O prvých 2. sa hovorí všade, ale 3.Pilier chýba
Ten 3. však v bežnom dni často úplne chýba.
A keď chýba mentálna výzva:
– myseľ dieťaťa ostáva rozbehnutá
– vnútorné napätie sa nemá kde spracovať
– a dieťa si z mamy robí hlavný regulátor nervovej sústavy
Nie preto, že by bolo náročné. Ale preto, že nemá iný nástroj, ako upokojiť myseľ.
ČO JE MENTÁLNA VÝZVA?
Mentálna výzva nie je výkon. Nie je to ani učenie. Nie je to hračka, ktorú dieťa po 2 minútach odhodí. Nie je to o tom, že dieťa „niečo musí zvládnuť správne“. Je to...
-
Primeraná úloha pre jeho myseľ
-
Zrozumiteľná a jasná
-
Dostatočne zaujímavá, aby dieťa vtiahla
-
Ale nie zahlcujúca ani prestimulujúca
Keď má dieťa takúto výzvu, jeho myseľ má kde byť. A vtedy prichádza prirodzená postupnosť: sústredenie → vnútorný pokoj → samostatnosť
Dieťa prestáva hľadať mamu ako regulátor, nepotrebuje neustále podnety a nevolá ju každú minútu späť.
Po dokončení alebo opakovaní mentálnej výzvy sa myseľ dieťaťa upokojí a často zostáva pri hre, funguje samostatne dlhšie a je citeľne „poslušnejšie“ a nerobí naschvál. Nie nasilu, ale ako prirodzený dôsledok vnútornej rovnováhy, ktorú si vďaka mentálnej výzve postupne vytvára.
Je to ako keď si celý deň v pohybe….
Je to ako keď celý deň pracuješ v záhrade. Celý deň vykonávaš fyzickú činnosť a keď si potrebuješ oddýchnuť, nepôjdeš si ešte zabehať, ale sadneš si ku knihe alebo ku krížovke, kde zapojíš myseľ. Oddychuješ psychicky po fyzickej námahe. Telo si oddýchlo pohybom, myseľ potrebuje iný druh rovnováhy.
Presne to isté potrebuje aj dieťa – mentálnu výzvu, ktorá ho upokojí zvnútra, nie neustále upokojovanie sa na mame.
CHCEŠ VEDIEŤ, AKO VYZERÁ DEŇ, KEĎ MÁ DIEŤA MENTÁLNU VÝZVU?
Dopiješ kávu teplú.
A vieš, že to, čo dieťa robí, má zmysel a hrou sa rozvíja.
Nie celý deň.
Len jeden pokojný moment.
A ty vtedy môžeš oddyhovať bez výčitiek alebo zostať nablízku, nezasahovať, dôverovať tomu, že ticho a sústredenie sú v poriadku alebo robiť čo sa ti zachce.
Len si to predstav:
Dieťa sedí na koberci alebo pri stole.
Nie je „odložené“.
Je ponorené do mentálnej výzvy.
Premýšľa. Skúša. Opakuje. Trénuje. Teší sa z nových objavov.
Ty si nablízku.
Nie ako animátor alebo programový manažér.
Len ako mama, ktorá si na chvíľu vydýchne.
15 minút pokoja denne
A PRESNE TAKTO VZNIKLO
Nevzniklo ako ďalšia vec, ktorú treba zvládnuť. 15 minút pokoja denne vzniklo ako podpora na celý deň, keď už nechceš len reagovať. Nie je o tom, že si „nájdeš čas na hru“. Nie je to niečo, čo si máš zapamätať. Je to niečo, čo otvoríš, keď už nemáš kapacitu rozmýšľať.
Je to moment:
-
dieťa vnútorne usadí a upokojí sa
-
a tebe uvoľní hlavu aj telo
A ten pocit sa nevytratí po 15 minútach. Nesie sa ďalej do dňa.
-
Nie je to kurz.
-
Nie je to program, ktorý treba dodržiavať.
-
Nie je to ďalší balík aktivít, ktorý ťa bude čakať „na potom“.
Je to pomoc a podpora na každý deň, keď potrebuješ, aby veci doma išli pokojnejšie, bez toho, aby si sa musela viac snažiť alebo viac kričať..
15 minút pokoja denne?
ČO TI PRINESIE
-
Pravda o tom, prečo vás dieťa volá každú chvíľu (a nie je to o tom, že ste zlá mama) – toto si povieme v Bonuse č. 4: 1-dňový sprievodca pokojom
-
Potrebuješ mať nadľudskú trpezlivosť, nekonečnú energiu a plán na každú minútu dňa? Ani náhodou! Prečo? To si povieme v Bonuse č. 1 – sprievodcovi „Čo ak to nejde“
-
Čo robiť, ak ťa dieťa pri hre po chvíli volá alebo odchádza – aby pokoj doma nebol len náhoda. Toto je pre teba pripravené v module „Ako ponúknuť hru“
-
Kedy je OK sadnúť si a oddýchnuť – bez výčitiek? Presne k tomuto dostaneš oporu v Bonuse č. 3: Licencia na oddych pre mamu.
-
Ak sa dieťa nevie upokojiť, potom potrebuje činnosť, ktorá mu sedí – nie silu ani odlúčenie. Toto ti ukážem krok za krokom v Bonuse č. 2: Ako spoznáš, že mentálna výzva funguje.
-
Čo by si nikdy nemala robiť v prvých 2 minútach hry, ak nechceš, aby dieťa hneď odišlo. K tomuto máš konkrétny postup v module „Ako ponúknuť hru“.
-
Čo robiť, ak ťa zaplaví bezmocné: „nepočuje ma“, „robí mi to naschvál“, „ignoruje ma, keď niečo poviem“ – aby si namiesto boja cítila viac spojenia s dieťaťom a doma bolo viac pokoja. Toto presne riešime v „3 pilieroch rovnováhy dieťaťa“.
PLAYGROUNDMH
ČO PRESNE OBSAHUJE 15 MINÚT POKOJA DENNE?
Mentálnu výzvu pre dieťa
Jedna konkrétna, pokojná činnosť pripravená tak, aby si ju mohla hneď vytlačiť a použiť ihneď. Dieťa vtiahne, dá jeho mysli zmysluplnú prácu a prirodzene zníži potrebu neustálej pozornosti. Nie je to hra „na výkon“, ale tichý priestor, kde sa dieťa usadí a ty si môžeš vydýchnuť.
Ako ponúknuť hru, pri ktorej nemusíš sedieť a vysvetľovať
Jednoduchý návod pre mamu. Krátke, zrozumiteľné vedenie, ktoré ti ukáže, ako mentálnu výzvu ponúknuť prirodzene – bez dlhého vysvetľovania, bez opravovania a bez tlaku na výkon. Dozvieš sa, čo povedať, kedy ustúpiť a prečo je v poriadku len „byť nablízku“. Vďaka tomu sa nemusíš pýtať, či to robíš správne. Vieš, že stačí málo – a pokoj sa môže začať.
3 piliere rovnováhy dieťaťa
Jednoduchá grafická mapa, ktorú si môžeš uložiť do mobilu alebo vytlačiť. Ukáže ti, že pokoj v dni nestojí na „lepšej výchove“, ale na rovnováhe troch vecí: telo – pohyb – myseľ. Vďaka nemu pochopíš, prečo dieťa niekedy „vybuchuje“ a kam prirodzene patrí mentálna výzva, keď už nechceš len hasiť chaos.
Mamin zápisník pokoja
Jemný zošit pre teba, nie pre dieťa. Nie je to denník na každý deň, ale miesto, kam sa môžeš vrátiť vtedy, keď je toho veľa a nemáš kapacitu rozmýšľať. Pomôže ti uvoľniť hlavu, vrátiť sa k pokoju a pripomenúť si, že robíš dosť – spolu s 15 minútami pokoja tvorí jeden celok pre dieťa aj pre teba.
15 minút pokoja denne
IBA DNES BONUSY K
BONUS Č. 1
SPRIEVODCA - „ČO AK TO NEJDE“
( v hodnote 29 EUR )
Krátky sprievodca pre dni, keď dieťa odíde, stratí pozornosť alebo povie „nechcem“. Ukáže ti, čo je úplne normálne, čo jemne upraviť a prečo sa netreba hodnotiť ako mama. Bude vhodný v deň, keď dieťa odíde po pár minútach, povie „nechcem“ a ty máš pocit, že si zasa zlyhala.
BONUS Č. 2
AKO SPOZNÁŠ, ŽE MENTÁLNA VÝZVA FUNGUJE
( v hodnote 19 EUR )
Jednoduché signály, podľa ktorých spoznáš, že dieťa má presne takú mentálnu záťaž, akú potrebuje, aj keď nie je úplné ticho a všetko nie je „dokonalé“. Hodiť sa bude, keď si nebudeš istá, či to „robíš správne“, lebo doma nie je úplné ticho a ideálne podmienky.
BONUS Č. 3
LICENCIA NA ODDYCH PRE MAMU
( v hodnote 15 EUR )
Krátky, ale veľmi dôležitý text, ktorý ti dovolí si sadnúť, vydýchnuť si a nemať pritom pocit, že by si mala byť pri dieťati každú minútu. Pomôže ti pochopiť, prečo tým dieťaťu neubližuješ – ale mu pomáhaš nájsť rovnováhu. Budeš potrebovať, keď si konečne sadneš a v hlave ti nabehne pocit viny, že by si „mala“ byť pri dieťati.
BONUS Č. 4
JEMNÝ 1-DŇOVÝ SPRIEVODCA POKOJOM
( v hodnote 69 EUR )
Ukážka, ako môže vyzerať obyčajný deň, keď má dieťa pohyb, starostlivosť o telo a jednu mentálnu výzvu, ktorá mu pomôže sa usadiť. Bez rozvrhov. Bez časov. Bez tlaku na výkon. Použiješ v deň, keď budeš mať pocit chaosu a potrebuješ sa oprieť aspoň o jeden pokojný bod.
SOM – MAMA, UČITEĽKA, KTORÁ VIE, ŽE MATERSKÁ NIE JE „DOVOLENKA“
ELENA KUSÝ
Som s tebou
Som Elena Kusá mama 2 detí a certifikovaná Montessori učiteľka. Hľadala som spôsob, ako mať doma viac pokoja bez toho, aby som mala výčitky, že sa nevenujem deťom.
Vytvorila pre mamičky jednoduchý systém pre každý deň, vďaka ktorému sa dieťa dokáže zahrať samo 15 a viac minút a mama má čas pre seba bez výčitiek.
Za viac ako 9 rokov práce s deťmi prešlo mojimi rukami 119 detí – od jaslí po predškolákov. Videla som, čo deti skutočne potrebujú, aby sa vedeli sústrediť, hrať a objavovať. A keď som sa stala mamou, preniesla som tieto skúsenosti priamo domov.
Vďaka tomu dnes viem dať deťom systém, pri ktorom sa vydržia hrať pokojne 15 a viac minút a ja mám čas byť s nimi naplno. A čo je najlepšie? Zároveň mám priestor aj pre seba. Na kávu. Na sprchu. Na ticho. Bez výčitiek.
Pochopila som jednu zásadnú vec: pokoj doma nevzniká z neustáleho vymýšľania nových aktivít, ale..
…Vzniká z jednoduchého systému, ktorý dieťa zaujme a rodiča nezaťaží.
Aj doma sa dá fungovať, bez chaosu, kriku a bez pocitu, že musíte robiť viac. Stačí vedieť, čo deťom ponúknuť a kedy im dať priestor.
A teraz sa ťa chcem opýtať:
STÁLO BY
15 MINÚT POKOJA DENNE
ZA TO….
-
Keby si si konečne mohla v pokoji dopiť kávu?
-
Keby si nebola celý deň v napätí, či ťa dieťa znovu o minútu nebude potrebovať?
-
Keby si večer nemala pocit, že si celý deň len reagovala a nemala si ani chvíľu pre seba?
-
Keby si vedela, že aj keď si na chvíľu oddýchneš, robíš pre svoje dieťa niečo dobré?
Ak áno potom tento jeden malý krok dáva zmysel.
Nie ako zázrak.
Ale ako reálna úľava v bežnom dni.
Hodnota produktu s bonusmi je 179 EUR
Bežná predajná cena je 97 EUR
Dnes je cena: len 9.90€
Je to:
-
menej než jedna večera vonku
-
menej než jedna hračka, ktorú dieťa omrzí
-
menej než jeden „záchranný“ nákup, ktorý nepomôže
A pritom ti môže priniesť: každodenný pokoj, menej vyčerpania a viac istoty doma.
POĎME SI TO ZHRNÚŤ, ČO VŠETKO ZÍSKAŠ, KEĎ SA PRIDÁŠ DO
ešte dnes!
Metóda: 15 MINÚT POKOJA DENNE
15 Minút pokoja denne
01
02
BONUS č. 1: SPRIEVODCU - „ČO AK TO NEJDE“
(v hodnote 29 EUR – ZDARMA)
03
BONUS č. 2: AKO SPOZNÁŠ, ŽE MENTÁLNA VÝZVA FUNGUJE
(v hodnote 19 EUR – ZDARMA)
04
BONUS č. 3: LICENCIA NA ODDYCH PRE MAMU
(v hodnote 15 EUR – ZDARMA)
05
BONUS č. 4: JEMNÝ 1-DŇOVÝ SPRIEVODCA POKOJOM
(v hodnote 69 EUR – ZDARMA)
06
14-dňovú garanciu vrátenia peňazí
Ak zistíte, že to nie je pre vás – vraciame peniaze bez otázok.
Celková hodnota 15 minút pokoja denne + 4 bonusov : 179 EUR
Bežná predajná cena je 97 EUR
Tvoja cena dnes: len 9.90€
(A nezabudni – prvých 14 dní máš na skúšku, takže si to celé vyskúšaš bez rizika.)
15 minút pokoja denne?
PRE KOHO JE
PRE MAMU, KTORÁ:
-
je unavená z neustáleho reagovania a prerušovania
-
chce, aby sa dieťa rozvíjalo bez tlaku a výkonu
-
nechce riešiť ďalšie hračky ani obrazovky
-
hľadá jednoduchý, funkčný krok, nie celý program
-
túži po chvíli pokoja bez výčitiek
-
cíti, že dieťa potrebuje niečo viac než len pohyb a voľnú hru
-
ak cítiš únavu, nie zvedavosť, je to pre teba.
DOPRAJ SI POKOJ, KTORÝ TI MÔŽE ZMENIŤ CELÝ DEŇ
Ak cítiš, že by ti 15 minút pokoja denne mohlo uľahčiť bežný deň, urob teraz malý, bezpečný krok, tak klikni na tlačidlo pod týmto textom a dopraj si 15 minút pokoja denne (aj keď si celý deň pri dieťati a nemáš ani chvíľu pre seba)
Po kliknutí sa dostaneš na stránku, kde ho môžeš získať iba teraz na tejto stránke, za zvýhodnenú cenu len 9.90€. Bez záväzkov. Bez tlaku. Len ako pomoc pre dni, keď máš pocit, že ideš od rána do večera naplno a nemáš ani chvíľu pre seba.Nemusíš si byť istá. Stačí, že cítiš, že by ti to mohlo uľahčiť deň.
Často Kladené Otázky
Copyright © 2023. playgroundmh.com - Všetky práva vyhradené.